반응형 파인애플 영양1 브로멜라인으로 소화 건강을 돕는 파인애플의 비밀 파인애플의 놀라운 효능과 섭취 팁파인애플은 상큼한 맛과 독특한 질감으로 사랑받는 열대 과일입니다. 파인애플은 다양한 건강 효과와 영양소를 제공하며, 다이어트 식단과 요리에 자주 활용됩니다. 이번 포스트에서는 파인애플의 효능, 영양 정보, 섭취 요령, 레시피와 부작용까지 알아보겠습니다. 1. 파인애플의 주요 효능소화 촉진: 파인애플에는 브로멜라인(Bromelain)이라는 효소가 풍부하여 단백질 소화를 돕고 소화불량을 완화합니다.염증 감소: 브로멜라인은 항염증 효과가 있어 관절염이나 부종을 줄이는 데 도움을 줍니다.면역력 강화: 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기 및 감염을 예방합니다.피부 건강: 항산화 성분과 비타민 C가 피부 재생을 촉진하고 탄력을 유지시킵니다.2. 파인애플의 영양 정보 (1.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
