반응형 드래곤 후르츠1 드래곤 후르츠(용과)를 활용한 피부와 건강 관리 팁 용과의 놀라운 효능과 섭취 방법용과(Dragon Fruit)는 독특한 외형과 부드러운 단맛으로 주목받는 열대 과일입니다. 이번 포스트에서는 용과의 효능, 영양 성분, 섭취 방법, 그리고 간단한 용과 레시피를 소개합니다. 1. 용과의 주요 효능면역력 강화: 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계를 지원합니다.소화 개선: 풍부한 섬유질이 장 건강에 도움을 줍니다.피부 건강: 항산화 성분과 비타민 E가 피부를 탄력 있고 건강하게 유지시켜줍니다.2. 용과의 영양 성분100g의 용과에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다:칼로리: 60kcal섬유질: 3g비타민 C: 20% (일일 권장량)철분: 1.9mg마그네슘: 18mg3. 용과를 섭취하기 좋은 시기용과는 아래와 같은 시점에 섭취하면 더욱 효과적입니다.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
